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- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
妙手小神医
女人连衣包臀裙的拉链一直给拉到最底下，白花花的香背呈现在他的面前，因为刚才的挣扎，包臀裙哪里还能够包的住她丰满的后腰，黑色的小裤半遮半掩的呈现在李二宝的眼前helliphellip...
东京：开局养成邻居丰满太太
东京，养成系统，慢热，日常，非单女纯爽文，邻居太太，可爱学妹，职场丽人，社团之花，最美歌手郝强穿越到了九十年代的东京。获得女友养成系统。开启一段精彩的旅程。简介无力，请移步正文。配图多多，前面少点，后面每章都有，绝对好看。已有两本评分九分以上的作品，质量保证。请放心食用！！！...
南桑宁贺斯屿说我没规矩我给家人立古人家规
桑宁再次睁眼，发现自己成了被豪门遗失在乡下的真千金。她本是出生名门世家的嫡长女，自小按着当家主母培养，一睁眼却到了一个陌生的时代，好在，她还是嫡长女。假妹妹自诩高贵，号称名校毕业，才学过人？琴棋书画样样不通她怎么敢的？家人嘴上愧疚，实则偏心妹妹？无妨，宅斗也是她自小手拿把掐的必修课。说她没规矩？大小姐回家不到一个月，南家上下就惊悚的发现，乡下长大的大小姐竟比老爷子还封建！出身顶级豪门的贺家老幺是京市响当当的人物，玩世不恭，桀骜不驯，后来却不知不觉的被一个山里来的小封建吸引视线。他牵她的手这是握手礼，打招呼而已。他搂她腰这是拥抱礼，表示友好而已。他亲她嘴巴这是亲吻礼，表示她气急败坏偏开头臭流氓，你又骗我！他却吻上她的唇角，声音呢喃没骗你，这表示我喜欢你。...
人在东京，绝世猛龙也怕柴刀
简介1989年。曰本经济泡沫即将破灭。义父车祸离世，亿万家产空欢喜一场，雅库扎欺压上门，脱离家名溜之大吉，还是留下来保护这个没有血缘和感情牵绊的家？可恶！身为绝世猛龙的你怎么可以逃避自己应尽地责任呢？义父你安心去吧，即便我再辛苦也一定会好好照顾义母和千雪她们。好家伙！不就是见个面吗，有必要搞的跟间谍一样吗？好家伙！强制住五星酒店就算了，还必须泡温泉？好家伙！给车马劳务费就算了，竟...
我家校草很全能
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